Hola Fernando. Me alegra que te haya gustado... si, la parte final de video es bastante tecnica. Espero que a lo largo de todos los videos de esta serie (que van a ser unos cuantos) quede la metodología que propongo clara
Vídeos súper interesantes. No conocía a Miriam y cuando la vi fuera del wizink pensé "tiene que ser crossfitera y buena". Por curiosidad, ¿cuánta diferencia entre deka strong y los workouts en deka fit? (Intentaré buscarlo después). Increíbles sus retos.
Un consejo para novato en esto de preparación de carreras hibridas de 54 años , hago crossfit , musculación y ahora he empezado a trabajar la carrera , quiero participar en la hyrox de Málaga en abril , me he apuntado en la deka fit en febrero para probarme como estoy .
Buenas Antonio, una pregunta. Para saber nuestro déficit de velocidad en fatiga, al buscar nuestra marca en descanso, por ejemplo del remo, tendríamos que intentar hacer ese km de remo lo más rápido posible o realizarlo “simulando” que luego tendríamos que salir a correr? (Por lo cual lo haríamos fuerte, pero no al máximo) Un saludo!
En el remo podria ser facil. Comparar un test de 1km descansado con marca en hyrox pero... en hyrox no solemos ir cerca del maximo en el remo por lo que esa comparacion habria que hacerla en un test con fatiga. Al final te obliga a hacer dos test y los datos tampoco nos aportan mucho. Estoy trabajando en un algoritmo para hacerlo mas sencillo pero ya hablare de ello en el futuro
@@DEFIMPHISPA OK. Hay centros afiliados (normalmente box de crossfit) pero la propuesta es competitiva y la metodologia de entrenamiento es menor en importancia
Mi duda y pregunta es la siguiente, a esta altleta se le han realizado controloes de dopaje en los últimos años? Tanta masa muscular y esa fuerza tan espectacular a parte de la gran fuerza resistencia me parece algo sospechoso, puede que me equivoque y sea natural perooo…. Atletas que sobresalen tanto deberían ser controlados como cualquier atleta de alto rendimiento
Antonio, este es el vídeo que más me ha gustado. Muy interesante aunque algo complejo. Vamos con los siguientes. 😉 Saludos!!
Hola Fernando. Me alegra que te haya gustado... si, la parte final de video es bastante tecnica. Espero que a lo largo de todos los videos de esta serie (que van a ser unos cuantos) quede la metodología que propongo clara
Espectacular este vídeo Antonio!
Gracias Sergio!!!
Muy interesante y muy instructivo, me ha gustado muchísimo 💪
Me alegra que te guste. Lo hice con mucho cariño
Que grande ,me encanta. Que ganas de que mi box compre un sled
Vídeos súper interesantes. No conocía a Miriam y cuando la vi fuera del wizink pensé "tiene que ser crossfitera y buena". Por curiosidad, ¿cuánta diferencia entre deka strong y los workouts en deka fit? (Intentaré buscarlo después). Increíbles sus retos.
Un consejo para novato en esto de preparación de carreras hibridas de 54 años , hago crossfit , musculación y ahora he empezado a trabajar la carrera , quiero participar en la hyrox de Málaga en abril , me he apuntado en la deka fit en febrero para probarme como estoy .
Buenas Antonio, una pregunta. Para saber nuestro déficit de velocidad en fatiga, al buscar nuestra marca en descanso, por ejemplo del remo, tendríamos que intentar hacer ese km de remo lo más rápido posible o realizarlo “simulando” que luego tendríamos que salir a correr? (Por lo cual lo haríamos fuerte, pero no al máximo)
Un saludo!
En el remo podria ser facil. Comparar un test de 1km descansado con marca en hyrox pero... en hyrox no solemos ir cerca del maximo en el remo por lo que esa comparacion habria que hacerla en un test con fatiga. Al final te obliga a hacer dos test y los datos tampoco nos aportan mucho. Estoy trabajando en un algoritmo para hacerlo mas sencillo pero ya hablare de ello en el futuro
Telegram???
De esto solo existen competiciones?
A que te refieres??
@@planetahibrido8 el crossfit lo puedes practicar en un box sin ir a competiciones , como deporte para mantenerse en forma
@@DEFIMPHISPA OK. Hay centros afiliados (normalmente box de crossfit) pero la propuesta es competitiva y la metodologia de entrenamiento es menor en importancia
Mi duda y pregunta es la siguiente, a esta altleta se le han realizado controloes de dopaje en los últimos años? Tanta masa muscular y esa fuerza tan espectacular a parte de la gran fuerza resistencia me parece algo sospechoso, puede que me equivoque y sea natural perooo…. Atletas que sobresalen tanto deberían ser controlados como cualquier atleta de alto rendimiento
En hyrox hasta ahora no hay controles antidoping. En crossfit donde también compite si los hay pero desconozco si ha pasado por alguno de ellos